我不小心在我的 Windows 11 电脑上永久删除了重要文件，而且已经清空了回收站。我正在尝试弄清楚从哪里开始最好，无论是文件历史记录、Windows 备份，还是安全的恢复工具。这些文件包括我非常需要的个人文档，所以如果能就如何在不让情况变得更糟的情况下，以最安全的方式恢复 Windows 11 中永久删除的文件提供建议，我将不胜感激。
你好，
我还不会这么快就放弃那些文件。当 Windows 11 说某个文件已被永久删除时，通常意味着系统先移除了该文件的目录记录。原始数据一般还会在硬盘上保留一段时间，直到有新数据写入同一位置。
所以没错，这时候速度很重要。在你尝试恢复之前，我会尽量停止使用受影响的硬盘。不要往里面安装应用。不要往里面下载更新。不要在里面移动照片。即使是正常使用，也可能覆盖掉已删除文件原本所在的空间。如果你的硬盘是 SSD，还有另一个问题，TRIM。在某些系统上，TRIM 会在后台清除已删除的数据块，这会让恢复变得更难，而且是很快就变难。
在尝试恢复工具之前，我会先检查一些看起来很普通的地方，因为有时候文件其实还在别的地方，只是大家没注意到。Windows 11 经常会把文件夹同步到 OneDrive。文件历史记录也比很多人印象中更常被开启。我还见过文件出现在外接备份硬盘、NAS、另一台电脑，或者某个用户几个月前关联后就忘了的云账户里。
如果文件历史记录已开启，我会按这个路径尝试：
- 打开开始菜单。
- 搜索通过文件历史记录还原你的文件。
- 打开后，进入该文件原来所在的文件夹。
- 切换查看已保存的日期版本。
- 选择你想要的版本并恢复。
如果备份里什么都没有，那我才会转向恢复软件。
对于普通删除的情况，我会先试试 Disk Drill。我用它是因为它不需要我懂一堆底层硬盘知识。打开软件，选中硬盘，运行扫描，然后查看它找到的内容。在很多情况下，它能把文件连同原始文件名和文件夹路径一起找回来，这样后面能省下大量整理时间。嗯，至少能少整理一些。
通常流程如下：
- 安装 Disk Drill，最好装在与被删除文件所在硬盘不同的另一块硬盘上。
- 选择受影响的硬盘。
- 运行完整扫描。
- 浏览或搜索扫描结果。
- 预览你想恢复的文件。
- 将它们恢复到另一块硬盘或其他存储设备上。
我最喜欢的是预览工具这一部分。它可以让你在恢复之前先检查文件是否完整，如果扫描结果里有一堆损坏条目，就能省下不少时间。在 Windows 上，你可以自由进行扫描和预览，而且可免费恢复最多 100 MB 的数据。
不过有一点，软件并不总是正确的选择。如果硬盘在 Windows 中消失了，开始发出咔嗒声，频繁断开连接，报出硬件错误，或者里面存着你承受不起丢失的内容，我会先停下来，转而考虑专业数据恢复服务。一旦问题从误删文件变成硬件故障，自己动手的工具通常就很难继续奏效了。这点我是用一种很让人烦的方式才学到的。
先做一件事。停止向删除文件所在的驱动器写入数据。如果你删除的文件在 C 盘上，而且这些数据非常重要，就把电脑关机。改为从另一块驱动器启动，或者把这块硬盘连接到另一台电脑上。我知道 @mikeappsreviewer 已经提到过检查备份和扫描，但我会先把驱动器类型放在更靠前的位置。
为什么。HDD 和 SSD 的工作方式不同。在 SSD 上，TRIM 通常会很快清除已删除的块。正常使用后，恢复成功率会大幅下降。在 HDD 上，通常会有更大的恢复时间窗口。
我会使用的简要顺序：
- 检查这些文件是否存放在 OneDrive、SharePoint、Google Drive、Dropbox 或电子邮件附件文件夹中。
- 检查 Windows 以前的版本。右键点击父文件夹，选择“属性”，再选择“以前的版本”。如果系统保护或备份快照曾经存在，这个方法就有效。
- 检查 Windows 备份和还原，旧的 Windows 7 工具在某些 Win 11 系统上仍然会显示。
- 如果没有备份可用，就从另一块驱动器运行恢复软件。Disk Drill 是一个很稳妥的首选，因为搜索和预览都很方便，这在你需要快速整理结果时很重要。
- 将恢复的文件保存到另一块磁盘，不要保存回源盘。人们总是在这件事上出错。
如果这些文件是从外置硬盘、SD 卡或 U 盘中删除的，你的成功几率通常会比从内部 SSD 恢复更高。
另外，如果你想快速直观看看恢复工具，这个Windows 文件恢复软件短视频很容易快速浏览。
我首先会弄清楚文件是从哪里被删除的，因为这会比人们想象中更大程度地改变找回的几率。
如果是你 Windows 11 电脑内部的 SSD，我在一点上和 @mikeappsreviewer 以及 @nachtdromer 略有不同：在检查数据是否仍然可以被物理恢复之前，我不会花太多时间把每个 Windows 功能都点一遍。快速检查一下 OneDrive 或文件历史记录当然可以，但如果这是从 SSD 的 C: 盘删除的，时间就是敌人。Windows 会不断写入临时文件、更新、浏览器缓存，以及所有那些杂项数据。
所以我的顺序会是：
- 停止使用那块硬盘。
- 检查 OneDrive 网页回收站以及任何已同步的云账户。
- 如果这些文件很重要，尽可能拆下这块硬盘，或者从另一台设备启动。
- 从另一块硬盘运行 Disk Drill 的只读扫描。
- 将找到的文件恢复到另一块磁盘。
还有一件人们常忘记的事：Office 应用和 Adobe 软件有时会留下临时文件/自动保存副本。检查：
%AppData%%LocalAppData%- 你的 Office 自动恢复文件夹
- Word/Excel 等程序内部的最近文件列表
另外也检查一下 Windows 搜索索引，有时文件名仍然会出现，这有助于你在恢复前确认准确的文件夹/名称。
如果你想看一个简单概览，这个适合 Windows 文件恢复的 Disk Drill 简易评测可以让你快速了解它的功能。
简短版：只有在你能快速确认的情况下，才先检查备份功能。否则尽快开始恢复，并且不要恢复回同一块硬盘。这正是人们总会搞砸的部分。
我想补充一个其他人几乎没怎么提到的角度：检查该文件是否曾被复制过，而不只是备份过。
Windows 11 应用会在各处留下重复文件。照片可能存在于“照片”应用的导入缓存、消息应用、手机同步文件夹、USB 导入文件夹或某个应用专用的媒体库中。文档可能仍在“最近使用”中、临时导出文件夹、打印机后台导出路径，或某个应用自己的恢复缓存里。我见过有人只是通过在资源管理器中搜索相同扩展名加修改日期，就“找回”了已删除的文件。
一些有用的检查：
- 打开创建该文件的应用，查看它的“最近使用”列表
- 按文件类型搜索，而不只是文件名：
*.docx、*.psd、*.jpg - 检查隐藏文件夹，并按“修改日期”排序
- 如果该文件最初来自电子邮件或网页，查看浏览器下载记录
如果你已经知道保护功能处于关闭状态，我不太赞成在“以前的版本”上花太多时间。快速验证一下可以，但别把这变成一场寻宝游戏。
至于工具，如果你需要尽快得到可读的结果，Disk Drill 是个还不错的选择。
优点：
- 界面简洁
- 预览支持良好
- 按类型和路径筛选很方便
缺点：
- Windows 上的免费恢复额度很小
- 深度扫描可能会返回很多无用内容
- 在执行 TRIM 之后的 SSD 上并不神奇
另外也值得了解：Recuva 更简单，PhotoRec 更强但界面难看，而如果你知道自己在做什么，R-Studio 会更高级。
所以，@nachtdromer、@byteguru 和 @mikeappsreviewer 已经涵盖了主要的恢复顺序。我只是想补充，在认定文件真的消失之前，先检查一下是否有重复副本。